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想補鈣光喝牛奶就夠?家醫科醫師教你「黃金三招」讓鈣質吸收翻倍

台灣人9成缺鈣!醫師揭密補鈣關鍵:不只喝牛奶,搭配維生素D+鎂鋅的「黃金三角喝法」,讓鈣質吸收率提升50%的秘密配方大公開!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 7 月 31 日
  • 營養保健

喝湯就能瘦!高麗菜+花椰菜「燃脂神湯」飽到打嗝還狂掉體重

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  • 厝邊阿明
  • 2025 年 7 月 28 日
  • 營養保健

肌肉不練就消失!在家也能輕鬆維持好身材的10個小秘訣

55歲韓國健美媽親授!不用跑健身房,刷牙、追劇都能練肌肉。每天30分鐘搭配日常小動作,輕鬆對抗肌肉流失,打造緊實體態不求人!

  • 厝邊阿明
  • 2025 年 7 月 26 日
  • 健身鍛鍊
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